En aromaterapia, las fragancias de calabaza se utilizan a menudo para promover la relajación y reducir la ansiedad. La combinación de especias cálidas y dulzura terrosa ayuda a muchas personas a sentirse equilibradas y les ayuda a mantenerse a tierra en momentos de estrés.

El aceite de menta también se puede difundir para reducir el estrés y la ansiedad , afirman Bhalsod y Anderson-Haynes. Las investigaciones han demostrado que la inhalación de aceite esencial de menta reduce significativamente la ansiedad de los pacientes con ataques cardíacos en el departamento de emergencias.